GoodSelfイメージ統合法

自分の望む未来に変えていこう。

 

自分を止めているのは自己イメージ。
時間は未来から流れている

 

  • 自分はこんな人間だ。

  • 男は泣いてはいけない。

  • 女性はおしとやかで、素直でなければいけない。

  • こんなことは私には無理。

  • いつもこうだ。

  • どうせやっても無駄。

こんな考えが、自分の可能性を摘んでしまっています。

女性の活躍

今、女性が、様々な分野で、活躍の場を広げています。

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  • ラグビー

  • サッカー

  • ボクシング

  • パイロット

なぜ?

みんなが、無理だと思っていたから。

それが「やっていいんだ。」「できるんだ」と思ったことから広がっていったのです。

 

背面跳び

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今では、高跳びは背面跳びが主流ですが、かつては誰もそんな飛び方の可能性を考えてもいなかった。

コーチの人たちも、「彼は変わり者だから、真似をしてはいけない」といっていました。
ベリーロールや従来の飛び方を一生懸命に練習する。〜しなければが可能性に目を向けるっことを妨げていたのです。

 

大切なことは、できてしまっている自分をイメージすること

可能性を止めているのは、その人の無意識が作っている自己イメージ。
ほんの些細な、私はこれをうまく処理できないかも
というかけらのような感覚がすべてを壊してしまいます。

オリンピックで金メダルの内村航平も、表彰台に上がって、メダルを胸にかけて、歓声の中にいる自分をリアルに想像し、
それに従って、自然にやってきただけだと言っています。

〜しなければいけないは、何をするにも他人のせいにして、自己責任を取ろうとしません。
強制的にやらされているという状態です。

〜しなければと思った途端、やらなくていい言い訳を山ほど考え出します。

Have toを Want toに変えるには

GoodSelfイメージ統合法で、

望む自分へ、信念を書き換えてしまいましょう。

 

 

自分の信念を作るのは、「言葉」「イメージ」、「感情」です。

無意識に使う言葉が、過去の自分に縛り付けているのであれば、

その言葉を変えてあげればいいだけです。

望む自分をリアルに想像することで、脳は、現実の自分と区別できなくなってしまいます。

望んでいる自分が反応していくのです。

瞑想と、アファメーションを使い、ポジティブな言葉かけを習慣化して、新しい自分を発見していきましょう。

新しいマインドセットが新しい未来を切り開きます。